无论你系读紧书定出做紧，有　试过觉得自己做好　效率而感到灰心呢？好似一直都做唔完，形成个恶性循环　，令人好烦恼啊。如果你最近面对紧呢个问题，不妨试下以下方法，可能可以帮你逃离呢个困境，减低你压力。

1. 工作时手边只留相关物品

做时候如果附近摆满好多物件，例如行事历、信、报告等，就会容易令你有好大压力，觉得有好多堆住度未做而影响工作效率。虽然你可能真系有一大堆未做，但做每件事时候都应该专注一件事上，　就可以有效率地完成一件又一件事。

2. 自己先主动 set deadline

相信唔少人都做过 deadline fighter，但有时个dealine未必系好紧急，即系迟完成未必有好大後果，就会好易令自己延迟完成。如果想自己做有效率，我系应该自己提早set个dealine俾自己，除可以防止自己迟做完，我仲会变系主动规划，唔系一昧地陪合人俾你时间，　样会令我心情都轻松。

3. 将焦点转移到自己强项

人总系比较容易睇到自己缺点，然後就会不断地纠结於如何改善，虽然　样未尝唔系一件好事，但有时就会因为太关注缺点而令自己做　进展。我应该将焦点转移去自己优点，而且尝试令优点变得更好，　样系有助突破弱点限制，唔会一直停滞不前。

4. 抛开完美主义

完美主义者会成日因为想等一个「完美时机」或者系太专注细节度而令自己工作效率变慢，但其实　系需要尝试唔好太执著呢部份。有时系　等完美时机，可能反而令自己错过好时机，或者等得，好多已经变得唔　重要，即使个唔系　好时机工作，工作质量依然可以靠其他部份弥补。至少关注细节方面，过份执著细节反而会令自己忽略大局，而且有时有细节都唔系太重要，要求太高其实都　乜意义

5. 列出15分钟工作清单

一份15分钟工作清单可以点用呢？例如排紧队，搭紧车　，我就可以实行清单试工作，而且15分钟工作量唔多，我就可以不断完成任务过程中获得成就感。将一　　花费时间任务摆落呢个15分钟工作清单，都有助分担平日工作。